棒球是一項相當難以入門的運動，由於其具有高度危險性和規則複雜等特色，因此球員們必須更著重於技術層面的訓練，除了避免受傷以外更可以精實自己，練習是成就自己的不二法門，以下的影片皆取自中華民國棒球協會的基礎訓練教材。